Mentales Schlankheitstraining
| | Übergewicht beinhaltet oft mentale Probleme, die über reine Auseinandersetzung mit der richtigen Ernährungsweise hinaus reichen. Daher ist Übergewicht nicht nur ein Problem, welches durch eine Umstellung der Ernährung beseitigt werden kann. Lösungsansätze für die mentalen Probleme des Abnehmens sind daher gefragt. Hier setzt das Mentale Schlankheitstraining an. Das Mentale Schlankheitstraining besteht aus einer Fülle von Maßnahmen, die in ihrer Gesamtheit eine effektive Unterstützung des Abnehmens und der Gewichtsreduktion bedeutet und daher eine wichtige Ergänzung der Ernährungsberatung darstellt. Wir helfen Ihnen, sich mit den Gegebenheiten auseinanderzusetzen, die zum vermehrten Essen geführt haben. Diese können verschiedene Ursachen haben wie: Essen als Ersatz, Essen als Genuss und Essen bei bestimmten Situationen. |  |
| | Für diese drei
Ursachen erarbeiten wir gemeinsam Lösungsmöglichkeiten und suchen
Varianten, die für das Essen einen Ersatz bieten. Die mentale Stärkung Ihres Willens und Ihres Durchhaltevermögens bildet den Abschluss der Übungsstunden. Das Mentale Schlankheitstraining besteht aus fünf Trainingseinheiten, die entweder an einem Wochenendtag oder drei aufeinander folgenden Abenden stattfinden. Die Mindestteilnehmerzahl sind 6 Personen. | |